篮球比赛技术数据统计表-篮球比赛基础数据

NBA判断一个球员的成绩，应该看常规赛数据还是季后赛数据？

我认为NBA判断一个球员的成绩应该同时看重常规赛数据和季后赛数据，为什么？

一、常规赛数据体现了一个球员的基本水平。NBA常规赛82场每赛季，从常规赛的数据完全可以看出一个球员的竞技状态、身体素质、稳定性等等方方面面。从统计学的角度来看，取数量更多场次更多的常规赛的数据，来判断一个球员水平显然更加科学。

二、季后赛数据反应了一个球员的最大潜力。乔丹曾说，季后赛和常规赛是完全不一样的比赛，主要原因是：一是季后赛是系列淘汰制；二季后赛比赛强度十分高。这就促使球员必须再季后赛拿出百分百的实力，拼尽全力。所以季后赛体现了一个球员的应急和关键能力，通俗点讲，就是打硬仗的能力。

三、这是个辩证的命题，常规赛成绩好的季后赛不一定能发挥的好，季后赛很出色的球员可能常规赛一直在坐冷板凳。打个比方，常规赛就好比是学生平时单元考，季后赛是期末好，你说一名学生成绩好不好，到底要看重哪个？

另外，我认为NBA作为全球最成熟的职联赛之一，它的数据系统、分析系统肯定也是世界级的，特别是对一位球员的分析和评价也是多方面和多元化的，所以实际当中判断一个球员的成绩，不仅要看常规赛和季后赛的成绩，还要结合其他方面比如效率值、助攻失误比等等去综合评价。

作秀看全明星赛之前，戴戒指看全明星赛之后！一是刷流量玩投机混声望得好处，二是纯粹打篮球为了总冠军。各位大咖看你们的价值取向

我是 大鹏侃篮球 ，很高兴回答您的问题。

我认为如果来 判断一个球员的成绩，看的不仅仅是他在常规赛或季后赛的数据，而是他所获得的荣誉 ；如果来 判断一个球员的成色，是一个什么性质水平的球员、球员自己的偏好和特色等，是需要用数据来判断的。

如何判断一个球员的能力，众说纷纭，但本人认为季后赛才是检验一位球员的真正舞台，季后赛更能考验一个球员的决心，更加考验一位球员的能力和心理素质，特别是一球定胜负阶段。

要想检验一位球员的能力，只有在季后赛才让我们看清楚。有些球员在常规赛经常打出漂亮数据，但一到季后赛就出现下滑，因为常规赛和季后赛不是一个级别的。季后赛中球员基本面对都是高强度的防守，更大的压力，球员都被重点照顾，在这种状态下打出数据才是真正的巨星，换句话说就是巨星才是季后赛的舞台。纵观NBA整个季后赛，基本都是一些拥有超强个人能力的球员的球队走到最后。

很多巨星就是为季后赛而生。像现役球星伦纳德，在常规赛表现中规中矩，但一到季后赛，效率大大提升，攻防两端就都展现出巨大实力，拥有他的球队在季后赛实力明显提升。还有詹姆斯，最近几个赛季都是常规赛都是划水，但一到季后赛明显换一个人，每年季后赛都听说谁谁防住了詹姆斯，但没人能防住詹姆斯，他是总决赛史上第一个1－3落后逆转赢取总冠军的球员，他是现役第一个总决赛场均三双的球员，可以说詹姆斯就是季后赛巨星。

因此，季后赛才是检验一位球员成绩的舞台，只有在季后赛折服我们的才是巨星。

很高兴回答你的问题。

常规赛太漫长，运动员们要在5个月的时间内完成，数不胜数的背靠背让运动员们吃尽了苦头，都说常规赛仅仅是明星球员的百花齐放，季后赛才是检验超级巨星的试金石。

常规赛的赛程紧密，能够坚持打入季后赛队伍并且保持状态是非常难得可贵的。常规赛就好比东西部小组比赛，能够进入前8名就能踏入季后赛大门，这个时候才是运动员们真正的开始较量了，这个时候的赛程都是规划好的，每个球队的球星都会得到大量的照顾，这个时候就是看球星的处理球能不能摆脱对手的纠缠。

数据虽说是一个球员的基础表现，但是只有成绩只有总冠军才能让数据变得更加美好。这个赛季的常规赛数据每个球员都非常出色，场均得分在27分以上的就有8位，但是这个数据仅仅是存在于常规赛的数据，你常规赛数据再爆炸，如果进不了季后赛那么常规赛的数据也是白费。

所以常规赛数据只能是球员的生涯积累，季后赛数据也不一定比常规赛重要，但是还要看球员本身的带队能力和是否能得到总冠军取得优秀的成绩为基础标准的。

季后赛的紧张激烈，每球必争，看得让人血脉喷张，双方都想在每回合压垮对方，这是常规赛所不能比拟的。

个人感觉主要在季后赛

前提是球员再常规赛能否带领球队进入季后赛队伍以及队伍的排名

季后赛则考验球员的防守 配合意识 以及在高强度的防守下能否带动队员或是个人进攻能力

例如伦纳德就是典型的季后赛球员

他在季后赛往往有更加稳定的发挥 冷静的大脑 团队意识 防守本能 反击能力

常规赛与季后赛

前者防守强度较低，在拥有大量出手机会时，易刷出爆炸数据，好看的数据；而后者，随着比赛强度升级，防守紧密，很难的对手的严防守的情况下打出更加漂亮的数据，因此而言，在一个球员的成绩更应看重季后赛的数据

常规赛中真正巨星都是保存体力的，很多球员常规赛打的非常出色但是进入到季后赛就打不出成绩，这就是因为他们可能还不适应季后赛的强度，因此要判断一个球员的的成绩还是要看季后赛的表现。

判断成绩不是看常规赛季后赛，看他比赛中的能力影响力爆发力，看数据也不一定就是真实的成绩

NBA最近20年，有哪些特别爆炸的单场数据？

篮球虽然是一项团体运动，但其中最有观赏性，最能吸引球迷关注的，还要数那些球星的个人表演，NBA也正是凭借着出色的球星基础和实力，一步一步成为了全世界最顶级的篮球联盟，不过即便是赛场上的巨星，想要打出一些爆炸性的数据也是十分困难的，简直可以说是可遇不可求，下面小编就给大家盘点一下，最近20年联盟出现的十大爆炸性输出。

1、科比单场81分

2006年1月22日的比赛中，科比奉献了他职业生涯中最伟大，也是联盟历史上最伟大之一的一场个人表演，他在42分钟的出场时间内46投28中，三分13投7中，罚球20罚18中，砍下了81分6篮板2助攻3次抢断1次盖帽的数据，而除了科比之外，湖人所有登场球员的得分加起来不过才41分，特别是下半场有些孤立无援，进入暴走状态的科比砍下了55分，可以说科比以一己之力带领球队赢得比赛的胜利，而且科比不仅战胜了对手，单场81分成为NBA历史上第二高的单场得分。

2、乐福31分31篮板5助攻

你可以说森林狼时期的乐福是一个数据刷子，但是绝不能否定乐福的篮球实力，特别是在2010年11月13日对阵尼克斯队的比赛中，乐福打出了职业生涯中最具代表性的一场比赛，在这场比赛中，乐福全场砍下了31分31篮板5助攻的数据，带领森林狼队在第三节落后21分的情况下上演了惊天大逆转，最终赢得了比赛的胜利，而这场比赛，也让乐福成为了自1982年的摩西马龙之后，第一位单场砍下30+30的球员，同时也成为了森林狼队史上第一位砍下双三十数据的球员，31个篮板也创造了球队的单场最高纪录。

3、霍华德32分30篮板

什么叫瘦的骆驼比马大，看看黄蜂时期的霍华德就知道了，要知道当时的魔兽已经开始走下坡路了，而且伤病缠身，但即便如此，在2018年3月22日对阵篮网的比赛中，老魔兽还是给篮网队的球员好好的上了一课，告诉他们什么叫宝刀未老，而这场比赛也成为了霍华德的代表作之一，全场比赛霍华德得到了32分30个篮板的数据，更是以32岁103天的年龄成为了张伯伦之后拿到30+30数据第二年长的球员。

4、威少20分20篮板21助攻

2019年4月3号雷霆对阵湖人的比赛中，作为雷霆队核心的威少全场比赛砍下了20分20篮板21助攻的超级三双数据，虽然威少连续三个赛季达成了场均三双，但单场20+20+20的超级三双却是威少职业生涯至今第一次也是唯一一次，同时这也是篮球皇帝张伯伦在1968年之后，51年中联盟首次有球员打出单场3个20+的数据，也是联盟历史上仅有的两次。

5、威少57分13篮板11助攻

作为最近几个赛季中NBA数据最为出色的球员之一，威少的爆炸性自然不止上面的20+20+20，2017年3月30日对阵魔术的比赛，同样是威少职业生涯的代表作之一，在这场经历了一个加时比赛中，威少全场40投21中，砍下了57分13篮板11助攻的大号三双，特别是在比赛中威少不仅贡献了一次将比赛拖入加时的上篮，更是在加时赛最后33秒时命中了决定比赛胜负一球，带领雷霆队完成了一次21分的大逆转。

6、布克70分

看过这场比赛的球迷都知道，这是一场无关胜负，单纯靠刷出来的爆炸性数据，毕竟当比赛还没有进入第四节时，凯尔特人队已经让剩下的比赛时间成为了垃圾时间，而为了让布克刷出高分，太阳队上至教练下至球员无一例外的开始给布克创造机会，当然最终的布克也没令人失望，全场砍下了70分，不过虽然是刷出来的，但是单场70分的得分依然成为了现役联盟球员中的单场最高得分。

7、考辛斯44分23篮板10助攻

为何跟腱撕裂之后，卫冕冠军勇士队还会签下考辛斯？为何两次大伤之后，湖人队依然不愿放弃考辛斯？只是因为健康的考辛斯简直太恐怖了，也是霍华德之后联盟最没有争议的第一中锋，特别是2018年1月23日击败公牛队的比赛，绝对算得上考辛斯生涯最精彩的一场比赛，在这场比赛中，考辛斯砍下了44分23篮板10助攻的大号三双，而这也是NBA历史上第五位单场至少砍下40+20+10的球员。

8、哈登60分11篮板10助攻

9、哈登53分16篮板17助攻

10、哈登61分15篮板

威少两次砍下爆炸性的数据已经足够令人惊讶，但是和他的三弟相比却还相差了半筹，因为本文中所剩下的3个20年来最爆炸性的数据都是哈登打出来的，所以就一起写了，作为现役最全面的球员之一，2018年1月31日对阵魔术的比赛中，哈登砍下了60分10篮板11助攻的数据，成为了联盟历史上第一位砍下60+三双的球员，而在2017年1月1号的比赛中，哈登砍下了53分16篮板13助攻的数据，还有在2019年1月24号对阵尼克斯的比赛中，哈登全场比赛砍下61分15篮板，成为了奥尼尔之后联盟第一位单场砍下60+15数据的球员。

克莱汤普森的14个三分球记录，未来能否有人超越呢？

在现代篮球系统中，三分球的重要性越来越大，所以一些与三分球相关的记录可能会不断更新。比如克莱汤普森单场14个三分球的记录就是其中之一。美国媒体FADEAWAY WORLD认为，五名球员有望打破唐慎的纪录，并在新赛季中打出更多的三分球。谁能打破唐慎单场14分的三分球纪录？美国媒体名单中的五名候选人已经成为最大的热门

5号德文郡布克，孙布克正在成为联盟中最好的得分后卫之一。他速度快，能在短时间内得很多分。别忘了，他曾经在一场比赛中砍下70分。更重要的是，布克每年都在进步，他可能真的会成为打破唐慎纪录的黑马。快船4号保罗·乔治乔治擅长攻防，三分球是他的特长。上赛季，乔治在对阵热火的比赛中16投10中。如果他感觉到了，可能也不是不可能再进五个三分球。乔治对三分空位的把握很大，身边有一张小牌就能投得更好。下赛季，杜兰特很可能会获得本赛季的报销，乔治应该是最有可能打破唐慎纪录的前锋。

众所周知，NBA的统计数据非常全面。除了得分、篮板、助攻等基础数据外，还有回合占用率、真实命中率、效率值等高阶数据。当然，篮球的起源要追溯到这些基础数据。最近有个外国网友提出了一个很有意思的问题。最难破的记录？57年单场100分，唐慎的14个三分太吓人了有8项统计记录，分别是张伯伦场均100分，斯凯尔斯场均30次助攻，张伯伦场均55个篮板，拉里肯尼和肯德尔吉尔场均11次抢断，史密斯场均17次盖帽，基德场均14次失误，汤普森场均14次三分球，帕里什出场1611次。

问题：这八条史书哪一条会先破？这个问题并没有难倒粉丝和朋友，其中最有希望的是抢断、三分和失误。当然，单场11次抢断的数据看似“不起眼”，但做到这一点还是很难的；错误数量就更不用说了，如果有人想刷，那就“确定”自己能刷。恐怕基德自己也不会想到，作为历史上著名的组织大师，他的名字在未来会有错误的记载。当然，这个记录看起来有些尴尬，但也不丢人——看看单场纪录和历史上打铁次数排行榜，哪位球员不是可以载入史册的巨星？

谁能帮我提供一分篮球规则的详细介绍

1） 基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球基本技巧

1）控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

2）进阶段技巧

假动作

1.摇摆腰部

2.举手开足

3.球和足部方向相反

4.假投篮

5.摇摆颈部

6.驻足

场上位置介绍

1）小前锋(SF)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗？当然不是！不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

让我们举一些较具代表性的小前锋作例子。曾打过老鹰、快艇队，现在Boston的老将Dominique Wilkins便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到五成以上，多半在四成七左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力可也是一流的喔！他能得分、能激励士气，是个不折不扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，现在为马刺效命的Chuck Person。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻吧！所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA里尚有许多出色的小前锋，像欧文（Julius Erving）、皮彭（Scottie Pippen）等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为本赛季MVP的主要候选人。

看到这儿，也许有一些人已经开始鼓噪了，因为你还没看到你心目中最理想的那位小前锋的名字。不用急，因为他正是我接下来要介绍的——我所选的最佳小前锋，他就是拉里·伯德（Larry Bird）。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是我们闭着眼睛就可以想到那些令人拍案叫绝的传球。不仅仅如此，他还有许多一球定江山的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，在我心中他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧！

2）大前锋（PF)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。

由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔（Kevin McHale）。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。

CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。

以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

3）中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

有了基础之后，一名好的中锋可还得多才多艺喔！在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不足够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

要举中锋的例子实在太多太多了，在这里就挑罗宾逊（David Robinson）来作说明吧！他在禁区的翻身跳投及小勾射都是极有力的单打招式，此外篮板球与火锅也都是一流，再者居中策应的导球能力他也具备，谈到帮忙防守的情况亦是屡见不鲜，投篮的命中率也都有一定的水准。而再以穆托姆伯（Dikembe Mutombo）为例，他则是属于防守型的中锋，他在进攻上的能力较为单调了点，不像其他一些中锋有多样的单打招式，但他的防守能力则相当好，成为队上防守的重心。像以前的白大个伊顿（Mark Eaton）在犹它就是担任这种角色。

CBA最佳中锋非八一队王治郅莫属。他拥有一流的弹跳力、判断力；擅长盖帽，心理稳定。是全队攻防的核心。

再来，提的是一种突变型的中锋，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。在这里以刚退休的兰比尔（Bill Laimbeer）为例，他的外线、甚至三分球的投射都是众所周知的，经常令得对手十分头痛，而他的防守能力、抓篮板，也都丝毫不逊色，这也就让他能在中锋之位占有一席之地。

要选出一个最佳的中锋，实在是太困难了，因为在NBA里好像伟大的中锋特别多似的。张伯伦（Wilt Chamberlain）、贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）、拉塞尔（Bill Russell）等人，个个战功赫赫，实难取舍。索性我就避重就轻，找个现役的球员好了，他是奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。奥拉朱旺的进攻是很标准的中锋打法，在底线做翻身跳投，抑或是来个小勾射，倘若遇上了包夹，又能适时地将球传到外线空档，替队友制造机会，在攻击上可算得上是面面俱到。而在防守方面，他的阻攻能力也是一流的，除了能守住自己该看的人，他由禁区的一边快速移到另一边，而帮队友盖个火锅的画面更是经常可见，不仅如此，他的抄截也不错，常可在对方后卫将球调中时把球，以其快速移位把球偷走。无论在攻在守方面，奥拉朱旺就算称不上是最伟大的中锋，也能算是最伟大的中锋之一了。

除了上述NBA历史上三大名中锋外，摩西马龙（Moses Malone）也曾经叱咋风云，而现役球员中，尤因（Patrick Ewing）也是一流的中锋。至于奥尼尔（Shaquille O'Neal）、莫宁（Alonzo Mourning）等，则尚有待时间考验。

4）得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell）为代表，其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通的外线空档，霍纳塞克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后卫，像米勒（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异的类型。

再看看CBA赛场，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫，尤其擅长三分远投。上个赛季曾经创造单场投入12个三分球的惊人记录。

要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（Michael Jordan）。乔丹的NBA生涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。

5）控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

举例说明一下应该会更清楚。斯托克顿（John Stockton）是非常典型的控球后卫，他的控球四平八稳，往往能够将球传给场上机会好的队友，做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式，但却都是很安全地将球送到队友手上，而且他的外线相当稳，命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事，斯托克顿是标准的典范。此外，托玛斯（Isiah Thomas）则是不太一样的类型，他的运球动作已到了出神入化的境界，而他那富乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望高的控球，也因此他的得分经常在二十分以上，但命中率却不及五成。比较起来，托玛斯已经具有全能球员的特性，算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球，应以库西（Bob Cousy）及罗勃逊（Oscar Robertson）最让人耳熟能详。此外，在现役球员中，哈达威（Tim Hardaway）、普利斯（Mark Price）等亦都是众人皆知的名将，在此无法一一提出说明。

说到CBA中的控球后卫，我们来看一看辽宁队的李晓勇。他不仅保持了外围远投的特长，本赛季还经常移动到小前锋的位置上，进攻能力更加全面。当然，李晓勇最擅长的还是助攻，平均每场7.9次的助攻在联赛中笑傲群雄。

接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了，相信大家也已异口同声地念出他的名字：魔术师约翰逊（Earvin "Magic" Johnson）。其实，就此我曾考虑很久，因为若要提一个真正的控球后卫，斯托克顿应是最佳典范，但最后选了约翰逊，最主要便是因为他得天独厚的领导能力，以及他在场上能够带动士气的本领。首先，约翰逊的控球、传球能力应是毋庸致疑，虽然他横步运球的动作不甚好看，但球于掌中控制得恰到好处，背后传球、指东杀西更是不用多说。而在其他方面，无论外线或切入上篮、破坏，亦都让对手伤透脑筋，而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了点，刚刚够五成，三分球则更差。但这也多少与他较强的得分欲望有关。然而，真正让他成为一个伟大控球员的因素，也正是前面所提及的－领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守，甚至只要他在场上，就能让所有队友有赢球的信心，这种在心里上的助益，绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说，约翰逊就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人，而非任何数据所能说明，这也就是约翰逊之所以为魔术师之处。

NBA技术统计缩写

1） NBA技术统计缩写含义：

NBA技术统计缩写含义：

3P% 三分球命中率 3PM 三分球成功数

3PM-A 三分球投中/投球次数 APG 单场平均助攻次数

AST 助攻次数 AVG 单场平均得分

BLK 蓝板球数 FG 投篮成功次数

FG% 投篮命中率（不包括罚球） FGM-A 投中次数

FT 罚蓝成功数 FT% 罚球命中率

FTM-A 罚球中数 F 前锋

G 后卫 C 中锋

G-F 后卫型前锋 F-G 小前锋

G 上场次数 HI 本赛季单场最高得分

MIN 总出场时间 MPG 每场得分

PF 犯规次数 PPG 平均得分

PTS 总得分 ST 抢断